Clases gratuitas
Los años de nuestra madurez física conllevan una serie de desafíos tanto físicos como emocionales. Por ello, la práctica del Yoga en la tercera edad puede ser una gran aliada para prevenir dolencias, tratar síntomas y serenar la mente. Esta clase de yoga para mayores es una buena forma de empezar.
El yoga nos ofrece distintas técnicas que nos pueden ayudar a entrar en calor. En este artículo encontrarás una clase de yoga para el frío que te ayudará a sentirte mejor. Es una práctica cortita, ideal para cuando tienes poco tiempo. La puedes hacer mientras se calienta el agua para tu té y no necesitas ni mallas ni esterilla.
Si has estado varias semanas o meses sin practicar Yoga, aquí tienes una clase que te ayudará a recuperar tu hábito y a sentirte muy bien. Apta para todas las edades y para practicar yoga sin esterilla. Una sesión de Yoga, ideal para la vuelta a la rutina. ¿Hace varias
En este post encontrarás una clase online de yoga para practicar en familia, en casa. Una sesión para que madres, padres, hijas e hijos se diviertan cuidándose. Lo mejor es compartir aquello que nos hace bien. Pues.. ¿qué mejor que una clase de yoga? En esta sesión encontraréis ejercicios divertidos para practicar
Aquí comparto una clase online de yoga para niños. Una sesión de casi media hora en la que los peques de la casa se divertirán buscando un tesoro, mientras practican yoga y descubren divertidas posturas y ejercicios. El yoga para niños ayuda a mover todo el cuerpo, aprender a respirar, ganar flexibilidad y fuerza, a concentrarse y, lo más importante para toda la familia: ¡disfrutar!
En este post te comparto una clase de yoga restaurativo. Ideal para cuando necesites para calmar la ansiedad, reducir la fatiga o aliviar las molestias del período ¡Regálate unos minutos para parar, y resetearte!
Para poder practicar un poco de Yoga en casa, en este artículo, encontrarás una sesión de casi 30 minutos que te va a sentar de maravilla si estás empezando con el yoga o si hace un tiempo que no lo practicas y quieres retomarlo o si estás acostumbrad@ a estilos distintos al Hatha yoga dinámico…
